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Descubre que alimentos protegen a tu cerebro
El alzheimer se ha colado entre las 10 principales causas de muerte, según el ránking mundial de la OMS. Raquel Marín, neurocientífica e investigadora de la Universidad de La Laguna (www.raquelmarin.net), nos ayuda a enteder los motivos del avance imparable de las enfermedades neurodegenerativas y, lo más interesante, cómo podemos evitarlas a través de la alimentación diaria. Nuestras rutinas y hábitos de compra dicen mucho de la probabilidad que tendremos en el futuro de desarrollar una enfermedad de este tipo.
En este podcast comprenderemos por qué las grasas variadas y de calidad le sientan bien a nuestro cerebro, qué tipo de pan es el que más cuida a nuestras neuronas y las razones por las que los azúcares e hidratos no se llevan bien ni con nuestra báscula ni con nuestro cerebro.
(Únete a los buscadores de salud. Un proyecto de Daniel Royo Olid y María Tejo)
Muy interesante vuestros consejos de salud y la entrevista a la experta